Beneficios de practicar senderismo.

Beneficios derivados de la práctica del Senderismo.

::  Beneficios de practicar senderismo de forma habitual:
 - Mejora la capacidad cardio-respiratoria.
 - Reduce el riesgo de presión arterial alta.
 - Reduce el riesgo de diabetes tipo dos.
 - Reduce el riesgo de contraer enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.
 - Mejora la capacidad muscular.
 - Reduce el riesgo de cancer de colon y de mama.
 - Ayuda a controlar el peso, quemando mas de 400 calorías/h. 


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